Taśmy kinezjologiczne - jaki rodzaj i gdzie kupić? | poradnik zakupowy

Taśmy kinezjologiczne - jaki rodzaj i gdzie kupić? | poradnik zakupowy Metoda, która w kilkanaście minut złagodzi dokuczliwy ból, np. pleców czy kolan, bez konieczności stosowania tabletek czy innych farmaceutyków. Sposób na przyspieszenie rehabilitacji i szybszy powrót wrócić do formy. Brzmi interesująco?

A co jeśli powiem Ci, że jest to absolutnie możliwe, na wyciągnięcie Twojej ręki? Tak działają taśmy kinezjologiczne! Na rynku dostępne jest mnóstwo marek, długości, kolorów i wzorów, przez co wybór może sprawić niemały kłopot. W tym artykule przybliżę Ci, jak działa kinesiology taping i jakie ma zastosowania. Opowiem także, na co zwrócić uwagę przy wyborze taśmy kinezjologicznej, aby znaleźć tę odpowiednią dla siebie. Jeśli interesują Cię tylko wskazówki zakupowe, to możesz także od razu przejść do paragrafu “Jak wybrać taśmę kinezjologiczną”.

Taśmy kinezjologiczne – działanie

Może już widziałeś kolorowe plastry u sportowców czy celebrytów i zastanawiałeś się czym są? To taśmy kinezjologiczne, czyli elastyczne plastry do kinesiology tapingu, które nakleja się na ciało, aby uzyskać określony efekt terapeutczny. Dobrze przylegają do ciała i współpracują z tkankami. A jak działa taśma kinezjologiczna?

Poprawia krążenie

Plaster rehabilitacyjny unosi skórę i powięź, dzięki czemu poprawiaja krążenie – zarówno w naczyniach krwionośnych, jak i limfatycznych. W ten sposób kinesiology taping zmniejsza stan zapalny i obrzęk, a także zapewnia odpowiednie odżywienie tkanek, niezbędnych do procesów regeneracyjnych.

Odciąża, rozluźnia i wspomaga mięśnie

Taśma fizjoterapeutyczna, bo tak też bywa nazywana, odciąża mięśnie i ułatwiają ich pracę, a co za tym idzie pełnienie funkcji, np. stabilizacji kolana po skręceniu. W zależności od kierunku naklejenia taśma kinezjologiczna rozluźnia napięte mięśnie lub wspomaga ich pracę (przy osłabieniu).

Działają na układ nerwowy

Plastrowanie wpływa na aktywność receptorów w skórze i mięśniach, a przez to na działanie układu nerwowego. Mniejsza ilość sygnałów bólowych, to słabsze odczuwanie dolegliwości. A to z kolei redukuje odruchowe, obronne napięcie mięśni.

Korygują postawę

Plastry do tapingu, w zależności od sposobu aplikacji, ułatwiają uzyskanie lub utrzymanie skorygowanego ustawienia, np. przy garbieniu się. Są odpowiedni także dla małych pacjentów. Taśmy kinezjologiczne dla dzieci doskonale sprawdzają się m.in. przy koślawości kolan czy odstawaniu łopatek.

Co dają taśmy kinezjologiczne?

Jak już wiesz z wcześniejszej części taśmy kinezjologiczne działają na ciało na kilka sposobów. Dzięki temu zapewniają szereg korzyści, a ich efekty często odczuwane są bezpośrednio po naklejeniu. Jakich rezultatów możesz się spodziewać?

• ulga w bólu
• zmniejszenie stanu zapalnego mięśni i stawów
• zapobieganie i likwidacja obrzęków
• rozluźnienie napiętych mięśni
• wsparcie pracy osłabionych mięśni
• poprawa sprawności funkcjonalnej (np. chodu przy kontuzji, schylania przy bólu pleców)
• skorygowanie wad postawy (np. odstające łopatki u dzieci, garbienie u dorosłych)
• stabilizacja stawów (np. po skręceniu)
• profilaktyka urazów

Kinesiology taping – zastosowanie

Taping sportowy

Jedną z głównych dziedzin, w których kinesiology taping ma zastosowanie niewątpliwie jest sport. Po elastyczne plastry dla sportowców chętnie sięgają zarówno zawodowcy, jak i amatorzy.

Taping sportowy przede wszystkim ma za zadanie zapobiegać kontuzjom. Plaster sportowy nakleja się przed rozpoczęciem treningu czy startu w zawodach, aby uniknąć urazu. Stosują go nie tylko zawodnicy, którzy doleczają kontuzje ale także Ci, którzy dbają o profilaktykę. Kinesiology taping zwiększa elastyczność mięśni i zapewnia lepszą stabilizację, dzięki czemu chroni mięśnie i stawy przed uszkodzeniem. Jeśli jednak do kontuzji już dojdzie, to zawodnicy stosują taping rehabilitacyjny.

Taping rehabilitacyjny

Jest to taping medyczny, szeroko stosowany praktycznie we wszystkich obszarach rehabilitacji. Może stanowić samodzielna metodę terapii (np. taping powięziowy) lub element szerszego programu. Plastry rehabilitacyjne stosowane są przez fizjoterapeutów w:

• ortopedii i traumatologii (po urazach, operacjach oraz przewlekłych schorzeń układu ruchu, np. bólu kręgosłupa czy chorobie zwyrodnieniowej stawów)
• reumatologii (np. przy reumatoidalnym zapaleniu stawów, ZZSK - zespole zesztywnienia stawów kręgosłupa)
• neurologii (np. przy niedowładach czy ucisku na nerwy, m.in. po udarze mózgu czy przy rwie kulszowej)
• pediatrii (np. przy zaburzeniach napięcia mięśniowego, w wad korekcji postawy)
• podologii (np. taping podologiczny przy płaskostopiu czy halluxach)
• ginekologii (np. taping w ciąży)
• onkologii (taping przeciwobrzękowy po mastektomii)

Plastry rehabilitacyjne pozwalają stworzyć optymalne warunki do regeneracji, a tym samym przyspieszyć proces rehabilitacji. Rodzaj aplikacji dostosowany jest do wskazania i indywidualnych potrzeb pacjenta. Taping rehabilitacyjny ma za zadanie zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować dolegliwości oraz poprawić sprawność i codzienne funkcjonowanie.

W niektórych przypadkach, np. gdy potrzebne jest mocne usztywnienie stawu, warto dodatkowo rozważyć uzupełnienie aplikacji o sztywne tejpy.

Taping limfatyczny

Kolejnym obszarem, gdzie możesz wykorzystać taśmy kinezjologiczne jest taping limfatyczny. Poprzez delikatne uniesienie skóry, poprawia przepływ płynów w drobnych naczyniach krwionośnych i limfatycznych, przez co ułatwia ich odprowadzenie do dużych naczyń i węzłów chłonnych. W ten sposób kinesiotaping limfatyczny niweluje zastoje limfy i usuwa obrzęki.

Taśmę kinezjologiczną możesz stosować praktycznie na każdą okolicę ciała. Ważne jednak, abyś zastosował odpowiedni sposób jej naklejania, który zapewnia drenaż limfy od dalszych obszarów do dużych naczyń i węzłów chłonnych. Efekt przeciwobrzękowy widoczny jest stosunkowo szybko, zazwyczaj po kilku godzinach.

Taping limfatyczny ma zastosowanie w kilku dziedzinach:

• Fizjoterapia – likwiduje obrzęki limfatyczne (np. po mastektomii), a także wspomaga rehabilitację po urazach i operacjach. Taping przeciwobrzękowy zmniejsza stan zapalny i opuchliznę, a przez to redukuje dolegliwości bólowe i przyspiesza gojenie tkanek.
• Kosmetologia – stosowany w celach estetycznych. Taping limfatyczny likwiduje obrzęki, przez co poprawia wygląd (np. twarzy czy nóg), a także ogólne samopoczucie.
• Profilaktyka obrzęków – zapobiega pojawieniu się obrzęku nóg, szczególnie u osób, które przez wiele godzin przebywają w pozycji siedzącej lub stojącej. Może to być np. taping limfatyczny łydki i kostki przed długą podróżą. Regularne stosowanie jest bardzo pomocne w walce z zespołem ciężkich nóg, a także zmniejsza ryzyko powstania żylaków.

Więcej na ten temat przeczytasz we wpisie: Taping limfatyczny- jak działa i na co pomaga.

Taping twarzy

Jeśli zastanawiasz się czy można naklejać tejpy na twarz, to odpowiedź brzmi zdecydowanie TAK! A efekty tejpowania twarzy i ilość jego zastosować mogą Cię zaskoczyć.

Facetaping w kosmetologii to w ostatnim czasie absolutny hit! Jest nie tylko skuteczny, ale zapewnia szybko widoczne efekty. Plastry na twarz pomagają spłycić zmarszczki i zmniejszyć ich widoczność, ujędrnić skórę oraz usunąć obrzęk z twarzy i szyi. W połączeniu z innymi zabiegami, np. masażem Kobido, pozwalają zlikwidować drugi podbródek i poprawić owal twarzy.

Taping twarzy z powodzeniem wykorzystywany jest także w stomatologii i chirurgii szczękowej. Najlepiej nakleić go bezpośrednio po zabiegu (np. usunięcia zęba), jeszcze przed pojawieniem się opuchlizny. Tejpowanie twarzy minimalizuje obrzęk, a także zmniejsza stan zapalny, a przez to redukuje poziom odczuwanego bólu i przyspiesza procesy gojenia.

Kinesiotaping twarzy wspomaga także proces rehabilitacji, m.in. w zapaleniu nerwu trójdzielnego (np. po przewianiu) czy przy niedowładzie po udarze mózgu lub po urazie twarzy.

Jeżeli zainteresował Cię ten temat przeczytaj więcej we wpisie: Taping twarzy - na zmarszczki, opuchliznę i obrzęki twarzy. Czy pomaga?

Jak wybrać taśmę kinezjologiczną?

Przeglądając oferty plastrów do tapingu możesz zauważyć, że różnią się one od siebie nie tylko marką producenta, ale także, m.in.. szerokością, wytrzymałością, rodzajem materiału czy kleju. Jest ich naprawdę sporo! Ale nie bez powodu. Teoretycznie każdą taśmę kinezjologiczną możesz użyć do wszystkich zastosowań tapingu. Jednak w praktyce efekt może nie zawsze być taki, jakiego oczekiwałeś.

Dlatego, żeby osiągnąć jak najlepszy rezultat, musisz dobrać odpowiedni rodzaj taśmy kinezjologicznej, w zależności od umiejscowienia na ciele, zastosowania, poziomu aktywności czy innych, indywidualnych potrzeb pacjenta.

W dalszej części znajdziesz informacje o cechach i rodzajach taśm kinezjologicznych, które pomogą ci w wybrać tę odpowiednią :)

Materiał taśmy kinezjologicznej

Do wytwarzania taśm kinezjologicznych producenci zasadniczo wykorzystują 2 rodzaje materiałów – bawełnę lub tkaninę syntetyczną. Niezależnie na którą z nich się zdecydujesz, pamiętaj o najważniejszej kwestii – wysokiej jakości produktu.

Bawełniane taśmy kinezjologiczne

Na początku, kiedy powstała metoda kinesiotapingu, plastry do tapingu wytwarzano jedynie z naturalnych mikrowłókien bawełny. Taki materiał cechuje gramatura zbliżona do ludzkiej skóry, dzięki czemu jest on przez nią tolerowany. Bawełniana taśma kinezjologiczna zapewnia oddychanie skóry i odprowadzenie potu. Jednocześnie jednak chłonie wodę (np. podczas kąpieli), co zmniejsza jej wytrzymałość.

Bawełniane plastry do tapingu rekomendowane są przy rehabilitacji oraz podczas aktywności fizycznej o niskiej lub umiarkowanej intensywności. Koniecznie wypróbuj tapy marki Dream K lub linię Original od KT TAPE.

Taśmy kinezjologiczne z materiału syntetycznego

Alternatywą dla bawełnianych taśm kinezjologicznych są te wykonane z syntetycznej mikrofibry. I choć może wydawać się, że sztuczny materiał jest gorszy, czy nie będzie oddychać, to wcale tak nie jest. W rzeczywistości jest wręcz przeciwnie. Spójrz chociażby na tkaniny stosowane w profesjonalnej odzieży sportowej – zazwyczaj wykonuje się je właśnie z tworzywa sztucznego. Są one nie tylko bardziej wytrzymałe, ale także lepiej odprowadzają wilgoć na zewnątrz i zapobiegają rozwojowi bakterii. Wyróżnia ja także większa elastyczność.

Tak samo jest z tejpami z mikrofibry. Zapewniają doskonałe oddychanie skóry i odprowadzanie wilgoci, co minimalizuje ryzyko podrażnień, a jednocześnie poprawia komfort użytkowania. Dodatkowo, syntetyczny materiał jest wodoodporny. Włókna nie chłoną wody, dzięki czemu z kinesiology tapingu można korzystać także podczas pływania, nie ryzykując odklejenia czy skrócenia trwałości aplikacji.

Taśmy kinezjologiczne z mikrofibry są także bardziej sprężyste i wytrzymałe, przez co lepiej trzymają się skóry, nawet podczas intensywnej aktywności. Pozwala to korzystać z nich także podczas dynamicznych ruchów. Dlatego polecane są szczególnie przy intensywnej aktywności fizycznej, oraz przy dużej wilgotności i wysokiej temperaturze, a także na pływalni i basenie.

Jeśli szukasz właśnie takiego rozwiązania, to z pewnością będziesz zadowolony z taśm kinezjologicznych KT TAPE PRO.

Rozciągliwość taśmy kinezjologicznej

Charakterystyczną cechą plastrów do tapingu jest ich elastyczność. Taśma kinezjologiczna rozciąga się na długość, do około 140- 170 % wartości początkowej.

Rozciągliwość ta jest różni się w zależności od producenta oraz materiału, z jakiego wykonano taśmy do tapingu. Te wyprodukowane z materiału syntetycznego wykazują większą elastyczność i sprężystość. Im wyższy stopień rozciągliwości, tym większa swoboda podczas ruchu i bardziej komfortowe użytkowanie.

Ciekawą propozycją, jako alternatywa dla taśm kinezjologicznych, są biomechaniczne taśmy Dynamic Tape. To nowy rodzaj plastrów do tapingu, które wyróżnia bardzo duża rozciągliwość (do ponad 200 %) – i to nie tylko na długość, ale we wszystkich kierunkach. Wyróżnia je także brak sztywnego oporu końcowego, przez co sprawdzają się szczególnie w tapingu sportowym i u osób aktywnych. Jednak sposób ich aplikacji jest inny niż przy kinesiology tapingu. Biomechaniczny taping to zupełnie inna metoda plastrowania, dlatego przed zastosowaniem warto zapoznać się z instrukcją naklejania, a najlepiej odbyć certyfikowany kurs z tapingu.

Zainteresował Cię biomechaniczny taping i chcesz dowiedzieć się więcej o jego działaniu? Zachęcam Cię do lektury wpisów na blogu – znajdziesz tam zasób wiedzy oraz sposoby wykonania popularnych aplikacji.

Szerokość taśmy kinezjologicznej

Taśmy kinezjologiczne występują w kilku wariantach. To, które wybrać zależy od wielkości okolicy ciała poddawanej aplikacji, a także od indywidualnych wymiarów danej osoby.

Najczęściej stosowana i najbardziej uniwersalna jest taśma kinezjologiczna o szerokości 5 cm – pozwoli Ci wykonać większość aplikacji. Przy dużych obszarach ciała, np. dolna część pleców czy bark, lepiej może sprawdzić się szeroki tejp – 7 lub 10 cm. Najszerszą taśmę kinezjologiczną, o nazwie PRO Wide, oferuje marka KT TAPE. Sprawdzi się doskonale m.in. przy aplikacji na ból dolnego odcinka kręgosłupa.

Natomiast przy drobnych okolicach, jak np. palce, przydatna okaże się wąska 2,5 cm taśma kinezjologiczna. Taki plaster sportowy możesz uzyskać także rozcinając taśmę 5-cio centymetrową – zazwyczaj na papierowym podkładzie znajduje się podziałka, która to ułatwia. Jest ona bardzo pomocna także przy docinaniu tape do konkretnego kształtu, np. V, Y, czy wachlarza powszechnie stosowanego w tapingu limfatycznym. Linie wzdłuż taśmy kinezjologicznej nadrukowane są co 1 cm, dzięki czemu zrobisz to bez trudu, a pasma będą równe jak od linijki.

Długość taśmy kinezjologicznej

Taśmy kinezjologiczne występują także w różnych długościach. Opakowanie może mieć kilka, a nawet kilkanaście metrów. Standardowa rolka ma 5 metrów. Możesz spotkać się także z wersją 2,5 m, 15-17 m, a nawet 38 metrów, jak w przypadku KT TAPE PRO. Na rynku dostępne są także przycięte plastry do tapingu, przygotowane na 1 aplikację. Jaka długość jest najlepsza? To zależy jak często wykonujesz kinesiology taping. Wybór, jak zwykle, należy do Ciebie.

Jeśli znasz się na plastrowaniu, ale rzadko je wykonujesz to możesz zdecydować się na rolki 5- cio metrowe. Natomiast jeżeli regularnie i często korzystasz z tapingu sportowego czy rehabilitacyjnego, to duże opakowanie 15 czy 17 metrów będzie dla ciebie zdecydowanie bardziej korzystne – cena za metr tejpa odpowiednio spadnie.

Natomiast jeśli nie masz doświadczenia z taśmami kinezjologicznymi, ale chcesz samodzielnie wykonać aplikację, np. na przeciążone kolano, to dobrym dla Ciebie będzie twz. “pre cut” czyli gotowa, już wycięta aplikacja. Zazwczyczaj zawiera instrukcję, jak należy ją prawidłowo przykleić.

Wytrzymałość taśmy kinezjologicznej

Taśmy kinezjologiczne cechuje dobra przyczepność do skóry i wytrzymałość. A przez jaki czas można nosić aplikacje? Tak długo, jak tejp dobrze trzyma się na skórze (nie odchodzi) i zachowuje swoje pełne działanie.

Bawełniana taśma kinezjologiczna swoją efektywność zachowuje przez około 3-4 dni, później elastyczność włókien spada i pozostają “rozciągnięte”. Przy długim kontakcie z wodą lub intensywnej aktywności fizycznej czas ten może być krótszy, a zmiana aplikacji konieczna nawet po 1-2 dniach.

W taśmach kinezjologicznych z tkaniny syntetycznej elastyczne właściwości włókien nie zmniejszają się tak szybko, jak w przypadku bawełnianych. Mogą być z powodzeniem noszone przez 4-7 dni, bez utraty ich efektywności.

Oczywiście plastry do tapingu można zamoczyć, nie przeszkadza im krótki prysznic :) Jednak długie moczenie, szczególnie ze środkami chemicznymi, może skrócić trwałość kinesiology tapingu.

Aby przedłużyć trwałość aplikacji warto przed jej wykonaniem odtłuścić skórę i zastosować specjalny klej do tejpów. Szczególnie w przypadku okolic mocno narażonych na odklejanie taśmy, np. na stopie.

Rodzaj kleju taśmy kinezjologicznej

Od wewnątrz taśma kinezjologiczna pokryta jest specjalnym klejem, przeznaczonym do kontaktu ze skórą. Jest on antyalergiczny, co minimalizuje ryzyko podrażnień.

Siła kleju zależy od rodzaju, a co za tym idzie przeznaczenia tejpów. Standardowa bawełniana taśma kinezjologiczna, taka jak Dream K Sixtus Italia, charakteryzuje się średnia siłą przywierania, która jest zupełnie wystarczająca przy normalnym użytkowaniu. Plastry dla sportowców do intensywnej aktywności, szczególnie w ciężkich warunkach, mają mocny klej dużo bardziej odporny na rozciąganie taśmy czy wilgoć. Jeśli szukasz taśmy kinezjologicznej z extra- silnym klejem to sięgnij po KT Tape PRO Extream.

Natomiast taśmy kinezjologiczne dla dzieci mogą być pokryte słabszym, delikatnym klejem, co jeszcze bardziej minimalizuje ryzyko podrażnienia. Sprawdza się on także u osób z wrażliwą skórą.

Jak wybrać tejpy dla dzieci?

Taping pediatryczny nakleja się na różne okolice ciała, u dzieci w każdym wieku – nawet niemowlaków. Mogą to być np. plecy (np. taping na odstające łopatki), stopy (np. taping na stopę koślawą u dziecka), czy stawy kolanowe (np. przy szpotawości kolan). Z powodzeniem stosowane są także tejpy na twarz dla dzieci, np. przy problemach z napięciem mięśni. 

Przy wyborze taśmy do kinesiotapingu dla dzieci jeszcze bardziej powinieneś zwrócić uwagę na ich najwyższą jakość i bezpieczeństwo – nie warto na nich oszczędzać. Skóra dzieci, szczególnie małych, jest bardziej wrażliwa i delikatniejsza, niż u osób dorosłych. Przed zakupem upewnij się zatem, że tejpy dla dzieci są wykonane z tkaniny medycznej i posiadają certyfikat CE, poświadczajacy spełnianie europejskich norm bezpieczeństwa. Taśmy do kinesiotapingu dla dzieci koniecznie powinny posiadać hipoalergiczny klej, który nie będzie powodować podrażnień czy swędzenia skóry.

Co oznaczają kolory taśm kinezjologicznych?

Być może zastanawiasz się czy w zależności od koloru lub wzoru taśmy kinezjologiczne mają rożne właściwości i przeznaczenie.

Już odpowiadam – nie mają. To jak żart, który z samochodów jest najszybszy - czerwony ;) Zarówno kolory, jak i opcjonalne wzory na plastrach do kinesiology tapingu mają znaczenie tylko i wyłącznie wizualne. Te w beżowym kolorze są wyjątkowo dyskretne, co pozwala stosować je także na odkryte okolice ciała (takie jak np. szyja), nawet wtedy, kiedy nie chcemy żeby plastry rzucały się w oczy.

Jeśli jednak chcesz “pobawić się” i możesz pozwolić sobie na trochę szaleństwa, to czeka na Ciebie cała gama kolorów i wzorów. Z pewnością znajdziesz coś dla siebie! Możesz np. wybrać swoje ulubione kolory, lub stworzyć aplikację w barwach klubu sportowego, któremu kibicujesz. Tu panuje pełna dowolność – jedyne ograniczenie stanowi wyobraźnia ;)

Gdzie kupić taśmy kinezjologiczne?

Ponieważ taśmy kinezjologiczne naklejać będziesz bezpośrednio na ciało, to niezwykle ważne jest, aby pochodziły ze sprawdzonego źródła. Tylko wtedy będziesz mieć gwarancję, że produkt jest w pełni wartościowy i przede wszystkim bezpieczny. Pamiętaj, że zbyt niska cena za taśmy kinezjologiczne może świadczyć o kiepskiej jakości towaru. A w przypadku plastrów do kinesiotapingu zdecydowanie nie warto oszczędzać.

Dobry dostawca dba o to, aby plastry do tapingu wyprodukowane były z tkaniny o wysokiej jakości i zawierały hipoalergiczny klej. Koniecznie muszą spełniać wszystkie normy europejskie.

Szeroki wybór taśm kinezjologicznych, sprawdzonych i uznanych na całym świecie marek, znajdziesz w sklepie internetowym werontest2.pl. W ofercie posiadają plastry sportowe i rehabilitacyjne:

• Dream K od Sixtus Italia to sprawdzona, włoska marka, która od od niemal 50 lat produkuje taśmy kinezjologiczne z bawełnianej tkaniny medycznej. Oferuje szeroką gamę kolorów i wzorów. Taśmy kinezjologiczne i sztywne marki Sixtus Italia używane są przez najlepsze kluby i sportowców na całym świecie, począwszy od piłki nożnej, siatkówki, piłki ręcznej, aż po kolarstwo i wiele innych dyscyplin.
• Elyth, czyli niemiecka marka, zaopatrująca fizjoterapeutów i sportowców w specjalistyczne tejpym oraz maści i kremy do regeneracji. W ofercie posiada bawełniane taśmy w wielu kolorach.
• KT Tape posiada szeroką ofertę taśm kinezjologicznych – od klasycznych bawełnianych, przez te wykonane z tkaniny syntetycznej. To co wyróżnia produkty tej marki to wstępne nacięcie plastrów do tapingu co 25,4 cm – wystarczy oderwać je z rolki. Mają już zaokrąglone rogi i są od razu gotowe do naklejenia, co jest niezwykle wygodne.

W tym miejscu warto wspomnieć także o Dynamic Tape, czyli marce produkującej biomechaniczne tapy. Co prawda nie są to taśmy kinezjologiczne, ale ich wyjątkowa, dwukierunkowa rozciągliwość zasługuje na uwagę. Te plastry do tapingu zachowują się jak lina bungee i magazynują energię, którą później wykorzystują aby zwiększyć siłę mięśni i ułatwić wykonanie ruchu.

Akcesoria do Tapingu

Przy okazji zakupu taśm kinesiology warto zaopatrzyć się w dodatkowe akcesoria. Mają one za zadanie dodatkowo zabezpieczyć skórę przed podrażnieniem i/lub przedłużyć trwałość aplikacji. Jakie akcesoria warto rozważyć?

Nożyczki do tejpów – są dużo ostrzejsze niż klasyczne nożyczki; pozwalają łatwo dociąć plastry, bez strzępienia materiału

Płyn do oczyszczenia skóry przed aplikacją – jest delikatny dla skóry; oczyszcza i odtłuszcza, aby przedłużyć trwałość aplikacji i zapobiegać podrażnieniom.

Środek ochronny pod plastry – stosowany przy bardzo wrażliwej skórze lub mocnej alergii na klej; tworzy dodatkową warstwę ochronną między skórą a taśmą kinezjologiczną, ale zachowując jej działanie.

Klej do tapingu w sprayu – niewielką ilość rozpyla się na skórę przed naklejeniem plastrów, aby zwiększyć przyczepność i trwałość aplikacji. Szczególnie polecany w okolicach narażonych na zwijanie plastra (np. stopy) lub blisko włosów (np. szyja), a także przy aktywności sportowej, związanej z intensywnym ruchem i zwiększonym poceniem.

Elastyczny bandaż samonośny – ma za zadanie dodatkowo zabezpieczyć aplikację przed odklejeniem przy ruchu (np. taping sportowy kostki) lub zapewnić dodatkową stabilizację (np. taping rehabilitacyjny barku).

Remover – umożliwia łatwe i szybkie zdjęcie aplikacji, bez ryzyka podrażnienia czy uszkodzenia naskórka. Szczególnie polecany przy samodzielnym zdejmowaniu plastrów do kinesiotapingu.

Podsumowanie

Taśmy kinezjologiczne są powszechnie stosowane w wielu dziedzinach naszego życie – od sportu, przez rehabilitację, po medycynę estetyczną. W związku z tym na rynku dostępna jest cała masa produktów o różnej jakości. Ma ona wpływ nie tylko na trwałość aplikacji, ale także na reakcję skóry i ewentualne wystąpienie podrażnienia. Warto postawić na taśmy kinezjologiczne sprawdzonych marek, których produkty cechuje wysoka jakość użytych materiałów i bezpieczeństwo stosowania, nawet na wrażliwe okolice ciała.